Workshop-Pausen neu gedacht: 15 kreative und ungewöhnliche Ideen für mehr Energie und Abwechslung
Aktualisiert: vor 4 Tagen
Mehr als nur Kaffee, Klo und E-Mails checken!
In Workshops sind Pausen unglaublich wichtig, um Energie zu tanken und den Kopf freizubekommen. Um deine Teilnehmer:innen in präsenzformaten zu animieren, nicht nur Kaffee zu trinken oder das Smartphone zu checken, kannst du relativ easy ein paar andere Möglichkeiten zur Verfügung stellen.
Hier sind 15 originelle Ideen, die deinen Teilnehmenden helfen, den Kopf freizubekommen und mal an was anderes oder gar nichts zu denken.
1. Seifenblasen 🫧 - Kindheitsgefühle im Röhrchen
Seifenblasen in der Pause sorgen für Entspannung und bringen eine spielerische Leichtigkeit in die Atmosphäre. Und dafür musst du absolut nichts tun, als irgendwo strategisch ein paar Seifenblasenröhrchen hinzustellen.
Aufwand: winzig
Kostenfaktor: wenige Euro
Platzfaktor: 2-3 passen immer ins Gepäck Drinnen oder draußen: beides funktioniert, draußen ist noch toller.
Jahreszeit: funktioniert immer 🌸☀️🍁❄️
Für wen: finden eigentlich alle gut, unterschiedliche Level von selber pusten bis einfach nur anschaue.
Alleine oder gemeinsam: funktioniert beides
2. Ausmalpostkarten und Buntstifte 🎨
Ausmalen beruhigt und fördert die Konzentration. Leg doch mal Ausmalpostkarten und bunte Stifte bereit. Die Teilnehmenden können ihrer Kreativität freien Lauf lassen und vielleicht sogar eine schöne Erinnerung an den Workshop mit nach Hause nehmen.
Aufwand: Minimal – Postkarten und Stifte bereitlegen.
Kostenfaktor: Günstig – ein paar Euro.
Platzfaktor: Klein – leicht zu transportieren.
Drinnen oder draußen: Überall nutzbar.
Jahreszeit: Immer passend.
Für wen: Kreative Köpfe und Entspannungssuchende.
Alleine oder gemeinsam: Beides möglich.
3. Bunte Pfeifenreiniger und Inspiration ✨
Pfeifenreiniger in verschiedenen Farben bieten unendlich viele Möglichkeiten. Die Teilnehmenden können Figuren, Blumen oder abstrakte Kunstwerke formen. Ein kleines Inspirationsblatt mit Beispielen hilft den Kreativen, auf die Sprünge.
Aufwand: Minimal – Pfeifenreiniger und Inspirationsblatt auslegen.
Kostenfaktor: Sehr niedrig.
Platzfaktor: Klein – passt in jede Tasche.
Drinnen oder draußen: Beide Optionen super.
Jahreszeit: Ganzjährig.
Für wen: Für Bastel-Fans und Neugierige.
Alleine oder gemeinsam: Beides denkbar.
4. Geduldsspiele 🧩
Kleine Geduldsspiele wie ein Zauberwürfel oder ein Mini-Labyrinth fordern das Gehirn heraus und bieten gleichzeitig eine entspannte Abwechslung. Perfekt, um die Konzentration zurückzugewinnen.
Aufwand: Kein Aufwand, nur hinstellen.
Kostenfaktor: Günstig bis mittel – je nach Spiel.
Platzfaktor: Minimal – klein und handlich.
Drinnen oder draußen: Überall spielbar.
Jahreszeit: Unabhängig.
Für wen: Rätsel-Liebhaber.
Alleine oder gemeinsam: Vorwiegend allein.
5. Puzzle 🧠
Ein einfaches Puzzle in der Pause zu lösen, kann eine willkommene Herausforderung sein. Es fördert die Problemlösungsfähigkeiten und sorgt dafür, dass die Teilnehmenden mit einem klaren Kopf in den nächsten Workshop-Teil starten.
Aufwand: Mittel – Puzzles bereitstellen.
Kostenfaktor: Mittel – hängt von der Größe ab.
Platzfaktor: Mittel – benötigt eine stabile Fläche.
Drinnen oder draußen: Drinnen besser.
Jahreszeit: Immer machbar.
Für wen: Geduldige Denker:innen.
Alleine oder gemeinsam: Meist gemeinsam.
6. Kleine Rätsel 🔍
Rätselhefte mit Kreuzworträtseln, Sudoku oder Logikrätseln sind perfekt für eine kurze geistige Herausforderung. Diese Art der Beschäftigung sorgt für einen kleinen Energieschub und trainiert gleichzeitig das Gehirn.
Aufwand: Gering – Hefte auslegen.
Kostenfaktor: Niedrig – Rätselhefte kosten nicht viel.
Platzfaktor: Klein – super transportabel.
Drinnen oder draußen: Drinnen besser.
Jahreszeit: Unabhängig.
Für wen: Grübler und Denksportler.
Alleine oder gemeinsam: Eher allein.
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7. Einmalkamera und Zubehör 📸
Wie wäre es mit einer Einmalkamera und ein paar kreativen Fotoaufgaben? Die Teilnehmenden können die Pause nutzen, um ihre Umgebung aus einer neuen Perspektive zu entdecken. Später könnten die Fotos Teil der Workshopdokumentation werden.
Aufwand: Mittel – Aufgaben erstellen.
Kostenfaktor: Höher – Film und Entwicklungskosten.
Platzfaktor: Minimal – Kamera ist handlich.
Drinnen oder draußen: Beide Umgebungen ideal.
Jahreszeit: Ganzjährig.
Für wen: Kreative und Entdecker.
Alleine oder gemeinsam: Beides möglich.
8. Steckspiele 🛠️
Kleine Steckspiele wie Bausteine oder Magnet-Puzzle bieten eine wunderbare Gelegenheit, die Hände zu beschäftigen und dabei etwas Neues zu kreieren. Es ist erstaunlich, wie entspannend und gleichzeitig anregend das einfache Zusammenstecken von Formen sein kann.
Aufwand: Kein großer Aufwand, nur bereitstellen.
Kostenfaktor: Niedrig bis mittel.
Platzfaktor: Mittel – einige Teile.
Drinnen oder draußen: Beide Orte machbar.
Jahreszeit: Immer passend.
Für wen: Menschen, die gerne bauen.
Alleine oder gemeinsam: Beides möglich.
9. Minispiele 🎮
Klassische Minispiele wie ein Mini-Tischkicker oder ein Kartenspiel lassen sich leicht auf einem Tisch bereitstellen. Diese schnellen Spiele fördern den Teamgeist und bringen die Teilnehmenden in Bewegung.
Aufwand: Minimal – Spiele auslegen.
Kostenfaktor: Günstig – kleine Spiele sind preiswert.
Platzfaktor: Mittel – je nach Spiel.
Drinnen oder draußen: Überall geeignet.
Jahreszeit: Unabhängig.
Für wen: Spielbegeisterte.
Alleine oder gemeinsam: Gemeinsam am besten.
10. Springseil 🪢
Ein Springseil in der Pause? Warum nicht! Es bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt für eine kurze, aber effektive Bewegungseinheit. So kommen alle frisch und energiegeladen aus der Pause zurück.
Aufwand: Minimal – nur bereitlegen.
Kostenfaktor: Gering – Springseile sind günstig.
Platzfaktor: Klein – leicht zu verstauen.
Drinnen oder draußen: Draußen besser.
Jahreszeit: Besonders Frühling und Sommer.
Für wen: Aktive Pausengestalter:innen.
Alleine oder gemeinsam: Meist allein.
11. Suchbücher 📚
Suchbücher, bei denen man bestimmte Objekte oder Figuren finden muss, sind eine entspannende und gleichzeitig unterhaltsame Aktivität. Sie fördern die Aufmerksamkeit und bieten eine angenehme Ablenkung.
Aufwand: Minimal – auslegen.
Kostenfaktor: Niedrig – preiswerte Bücher.
Platzfaktor: Klein – kaum Platzbedarf.
Drinnen oder draußen: Drinnen sinnvoller.
Jahreszeit: Ganzjährig.
Für wen: Such- und Wimmel-Fans.
Alleine oder gemeinsam: Alleine am besten.
12. UNO-Karten 🎴
Das klassische Kartenspiel UNO ist schnell erklärt und bringt jede Menge Spaß. Es eignet sich perfekt, um in der Pause mit anderen Teilnehmenden ins Gespräch zu kommen und dabei spielerisch die Zeit zu verbringen.
Aufwand: Minimal – hinlegen und loslegen.
Kostenfaktor: Sehr niedrig.
Platzfaktor: Minimal – passt in jede Tasche.
Drinnen oder draußen: Überall spielbar.
Jahreszeit: Unabhängig.
Für wen: Gruppen und Kartenspiel-Fans.
Alleine oder gemeinsam: Gemeinsam am besten.
13. Jenga Turm 🪵
Ein Jenga-Turm im Pausenbereich zieht garantiert die Aufmerksamkeit auf sich. Das Stapeln und das vorsichtige Entfernen der Holzklötze fördert Geschicklichkeit und fördert gleichzeitig die Interaktion zwischen den Teilnehmenden.
Aufwand: Minimal – Turm aufstellen.
Kostenfaktor: Mittel – hängt von der Größe ab.
Platzfaktor: Mittel – braucht Platz zum Bauen.
Drinnen oder draußen: Überall geeignet.
Jahreszeit: Ganzjährig.
Für wen: Geschicklichkeitsfans.
Alleine oder gemeinsam: Gemeinsam spannender.
14. Jonglierbälle oder -tücher 🤹
Jonglieren trainiert die Koordination und ist eine entspannende Tätigkeit. Ein paar Bälle oder Tücher stehen bereit, und schon können die Teilnehmenden eine neue Fähigkeit ausprobieren oder ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten auffrischen.
Aufwand: Gering – Materialien bereitstellen.
Kostenfaktor: Niedrig.
Platzfaktor: Klein – leicht mitzunehmen.
Drinnen oder draußen: Beide Optionen gut.
Jahreszeit: Immer.
Für wen: Koordinationsfreunde.
Alleine oder gemeinsam: Meist alleine.
15. Straßenkreide 🖍️
Wenn die Pausen draußen stattfinden, kann Straßenkreide eine tolle Möglichkeit sein, kreativ zu werden. Die Teilnehmenden können gemeinsam ein großes Bild malen oder einfach spontan drauflos kritzeln. So wird die Pause zu einem Gemeinschaftserlebnis.
Aufwand: Minimal – Kreide bereitstellen.
Kostenfaktor: Gering – Kreide ist günstig.
Platzfaktor: Klein – leicht transportierbar.
Drinnen oder draußen: Draußen besser.
Jahreszeit: Vor allem Frühling und Sommer.
Für wen: Alle, die gern zeichnen.
Alleine oder gemeinsam: Beides super.
Jeder Workshop ist anders, und nicht jede dieser Ideen passt zu jeder Gruppe oder jedem Thema. Aber indem du verschiedene Möglichkeiten zur Pausengestaltung anbietest, können deine Teilnehmer:innen genau das finden, was ihnen hilft, sich zu erholen und kreativ zu bleiben. 🥳
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Liebe Franzi,
ich fand deinen Blogartikel sehr inspirierend und kurzweilig. Ich nehme viel neue Ideen mit, um Workshops und Kurse zukünftig kreativ aufzulockern und die Pausen aktiv zu gestalten. Vielen Dank!
Liebe Grüße, Saskia
Danke für die tollen Ideen! Seifenblasen oder Jonglierbälle könnte ich nicht liegen lassen😅